Saunaan siirtyminen, kiukaan lämmitys, poistuminen
- Käännä ulko-ovessa oleva merkki oikeaan asentoon, jotta mahdollisia muita asiakkaita ja henkilökuntaa varten.
- Ulkoeteisen valokatkaisija löytyy oikealta puolelta tulosuunnasta.
- Kiukaan vasen säädin asettaa ajan. Nuolen kohdalle asetettaessa lämmitysaika on noin 2 tuntia.
- Sammuta kiuas lähtiessäsi, ellei muita saunojia ole. Avaa saunan ovi. Kuivaa lattiat. Siivoa jälkesi. Jätä pukeutumistilan ovet kiinni.
Yleisiä ohjeita
- Aloita saunominen peseytymällä.
- Istuinalusia löytyy suihkutilasta.
- Istu löylyssä niin kauan, kuin tuntuu mukavalta. Unohda kiire ja rentoudu.
- Heitä löylyä kohtuudella.
- Jäähdyttele sopivasti.
- Peseydy saunomisen lopuksi.
- Huolehdi riittävästä nesteytyksestä.
